「最近疲れやストレスを感じている。」
「自分ひとりの時間で癒されたい。」
そんな方に、心と身体をゆるめる静かな時間をご提供します。
1. 萩原式観照催眠療法とは
萩原式観照催眠療法を用いた、心と身体をゆるめるセッションです。
問題解決型の催眠療法とは異なり、テーマやお悩みはあってもなくても大丈夫。
「何かを解決しなければ」と頑張るのではなく、その時間を過ごして、ご自身の内側で起こることを静かに観ていきます。
2. 萩原式観照催眠療法で目指すこと
私たちの頭はすぐに、過去にあったことの後悔や、未来の心配・不安をいったりきたりします。でも、私たちの身体は、いつでも「今・ここ」を感じています。そんな身体を少し信頼して委ねてみる時間です。
セラピストの誘導を聴いているだけで大丈夫。考え事やお悩みから少し離れて、身体に意識を向けて過ごしていただきます。何かをうまくやろうとか、何かを変えようとしないで大丈夫。湧いてくる思いがあれば、ただそのままに観てみましょう。
「静かな時間を過ごす」
日頃の悩みやストレスから離れて、力を抜いてゆったり過ごしていただく場です。
3. こんな方におすすめ
- 最近疲れやストレスを感じている
- 一人の時間を過ごしたい
- 瞑想のような自分との対話の時間を持ちたい
- 特に深刻な悩みはないが、催眠を体験してみたい
4. セッションの流れ
所要時間は60～90分となります。
今の心身の状態の確認やお悩みがあればお伺いします。またセッションに際しての注意事項などをご説明します。
リラックスしていただいた状態で、セラピストが声で誘導いたします。目を閉じていても、開けたままでも大丈夫です。安心できる場で静かな時間をお過ごしください。
終わった後のご気分やセッションのご感想などをお伺いします。
5. お客様の声
神奈川県・Y様眠っているような起きているような、リラックスできる時間でした。
その後、たくさんお通じがあってスッキリ✨ デトックスされたと感じました。
神奈川県・H様自分の中にどうしていいか分からない感じがあり、最初は身体が緊張していたが、後半にすすむに連れて、力が抜けていった。
神奈川県・A様ソマティックヒーリングと観照式催眠を続けて二つやったことで、いつもよりも一段と深く体を休めることができたと感じました。
日常のなかで体に力が入ったり、緊張感が続くような場面があったら（仕事などで）、あの完全に体重をゆだねるような感覚を思い起こすようにしようと思います。
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