年齢退行療法

「なぜか、同じことを繰り返してしまう」
「頭では分かっているのに、気持ちがついてこない」
「昔の出来事なのに、今でも心に引っかかっている」
そんな思いを抱えていませんか。

私たちは、これまでの経験の中で、さまざまな考え方や感じ方を身につけてきました。
その中には、子どもの頃の自分を守るために必要だったものが、大人になった今も心に残っていることがあります。

年齢退行療法では、過去の体験にまつわる感情や、当時は表現できなかった思いに、ご自身のペースでゆっくりと向き合っていきます。
あの頃の自分に戻って、心の奥にしまっていた気持ちに触れることで、長く抱えてきた感情がやわらいでいくこともあります。

年齢退行療法は、催眠によって心身がリラックスし、内面に意識を向けやすくなった状態で、過去の体験にまつわる記憶やイメージ、感情をたどっていく方法です

セッションでは、現在のお悩みや気になっている感情を手がかりに、心に浮かんでくる場面を、安心して振り返れるよう丁寧にサポートします。

その場面で感じる気持ちを大切にしながら、必要に応じて、当時は伝えられなかった思いを言葉にしたり、幼い自分に寄り添ったりすることもあります。

催眠中も意識はあり、無理に話したり、思い出したくないことを掘り起こしたりする必要はありません。ご自身のペースを大切にしながら進めていきます。

過去に起きた出来事そのものは、変えることができません。
けれど、その出来事にまつわる感情や、自分自身への思いが変わることで、今までとは違う感じ方が生まれることがあります。

「あのとき、本当は悲しかったんだ」
「ずっと、誰かに分かってほしかったんだ」

そんな気持ちに気づき、受け止めていくことも、大切な体験の一つです。

「過去を変える」のではなく、「過去との向き合い方が変わる」。
悠楽庵では、無理に自分を変えようとするのではなく、ご自身の内側から生まれる気づきや変化を大切にしています。

※無理に思い出したくない出来事を掘り起こす必要はありません。お一人おひとりのペースを大切にします。

詳しい場所やアクセスについては、サロン紹介ページをご覧ください。