グリーフセラピー（悲嘆療法）

「もう大丈夫」と思っていたのに、ふとした瞬間に悲しみがこみ上げてくる。
大切な人を失った悲しみは、時間が経てばなくなるものとは限りません。
喪失に伴う痛みにそっと寄り添うセラピーです。

愛する人や大切な存在を失った時、私たちの心の中には深い悲しみや痛み、喪失感が自然に湧いてきます。また時には、身体にもさまざまな反応が現れることがあります。

他にも、離婚や恋人との別れ／健康の悪化／仕事や居場所の喪失／長年抱いていた夢や希望が叶わなかったことなどの悲しみも含みます。

グリーフセラピーでは、悲しみや喪失感を大切に扱いながら、催眠を用いて、その方に伝えたかったことや、心の中に残っている思いを見つめていきます。
※死別の場合には、亡くなった方を心に思い浮かべ、その方との対話を体験することもあります。

今のあなたの悲しみは、無理に「克服」しなくていい。
その方へのご自身の愛や、これまで大切にしてきたものをもう一度確認できたり、新しい見方や感覚に気づけたり、また自分自身のことが深く分かったりする時間です。

「忘れる」のではなく、つながりの形を変えながら、自分の人生を再び歩いていく。

少しずつで大丈夫、どうぞあなたのペースで時間をお過ごしください。