「なぜか同じことを繰り返してしまう。」
「頭では分かっているのに、感情が追いつかない。」
「どうして同じことで傷付いてしまうのか分からない。」
そんなお悩みに…。
1.年齢退行療法とは
年齢退行療法とは、催眠状態で子どもの頃の記憶や感情を安全に振り返り、現在の悩みや生きづらさの背景を理解していく心理療法です。
現在のお悩みと関係のある場面を、安全に振り返っていきます。
その頃の自分が抱えていた想いや感情を整理し、今の自分に必要な気づきや癒やしにつなげていきます。
催眠中も意識はあり、ご自身の意思に反することをさせられることはありません。安心してお受けください。
2.年齢退行療法で目指すこと
私たちは過去の経験から、知らず知らずのうちに考え方や感じ方のパターンを身につけています。
そのパターンは子どもの頃には自分を守るために役立っていたものでも、大人になった今では苦しさにつながっていることがあります。
年齢退行療法では、過去の自分を責めるのではなく、その頃の自分の想いや気持ちを理解し、寄り添うことで、今の自分がより自由に生きられるようサポートします。
「過去を変える」のではなく、「過去との向き合い方が変わる」。そんな変化を目指していきます。
これからの毎日を、少しでも自分らしく歩んでいくための時間です。
3.こんな方におすすめ
- 同じような人間関係を繰り返してしまう
- 自己肯定感が低いと感じる
- 理由の分からない不安や緊張がある
- 幼少期の経験が、今の自分に影響しているように感じる
- 自分を責めるクセを手放したい
- 感情を整理し、前向きに歩んでいきたい
※年齢退行療法では、現在のお悩みとのつながりを大切にしながら進めていきます。無理に思い出したくない出来事を掘り起こすことはありません。また、その日の心身の状態に合わせて進めますので、ご安心ください。